Geçmiş Anılar

Kişinin güncel olarak gösterdiği negatif reaksiyonlar ve davranışlar, geçmişteki bir takım anılardan kaynaklanabilir. Bunlara işlenmemiş anılar demekteyiz. Bu işlenmemiş anılar beyinde öyle bir şekilde kayıt edilmiştir ki, hala o anılara ait duygusal, fiziksel algılar ve inançlar orada durmaktadır.

Bu gibi yaşanmışlıklar ile şimdiki zamandaki olaylar arasında bağlantılar kurarız. Bunlar kendimizde sevdiğimiz ve sevmediğimiz özelliklerin kaynağıdır. Beyin dünyayı anlamlandırmak için bu şekilde çalışır. Bu bellek bağlantılarını bulmak düşüncelerimizi değiştirmenin sadece ilk adımıdır. Terapi esnasında negatif duygular barındıran işlenmemiş anılar ele alınır.